健身后的早餐—以营养健康快速可口为原则

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优格燕麦,西兰花与胡萝卜,叮一下的秋刀鱼

用料  

西兰花
胡萝卜
秋刀鱼
燕麦
low fat natural yogurt

健身后的早餐—以营养健康快速可口为原则的做法  

  1. 健身后就是水煮菜与肉类的各种搭配,不变的还是最爱的燕麦

    健身后的早餐—以营养健康快速可口为原则的做法 步骤1

小贴士

水煮菜要加盐能够保持蔬菜的翠绿;
论为何健身的人都爱吃西兰花,因为西兰花真的水煮界难得好吃的蔬菜…
 

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