绿色舒缓果昔

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香甜可口,五者混合可有效补充钙质,每天一杯促进肠道蠕动。

用料  

奇异果 2个
毛豆 30g
菠菜 50g
酸奶 200ml
苹果汁 400ml

绿色舒缓果昔的做法  

  1. 原料如图

    绿色舒缓果昔的做法 步骤1
  2. 奇异果去皮;毛豆洗净;菠菜去根洗净,切成段

  3. 将所有原料加入果汁机,打碎均匀即可。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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