大力水手餐

控制火候初级的人可以分开炒鸡蛋先盛出。
打鸡蛋的时候：放一小勺水，一小勺料酒，一点盐。
热锅，放油，转动你的炒锅
（因为锅底沾满一大圈油才不会粘锅呀。）
倒入鸡蛋：等鸡蛋四周凝固后，从边缘像还是液体的内部划拉一下，这样又有蛋液流出来了对不对？这个时候你要赶紧搅动你的鸡蛋了！速度不要太快。记住，你搅动鸡蛋的速度和它凝固成颗粒的大小是成正比的。
（所以，你要是想吃菠菜炒蛋花的话，就像直升机螺旋桨那样搅拌你的鸡蛋吧～）

变戏法一样的变出四个圆蘑菇。
（圆蘑菇让盘子里的食物更饱满有没有！）
听着音乐洗蘑菇
（然后把蘑菇当成前男友的脸那样开心的切起来吧～）
重新热油锅：锵蒜瓣：要先炒蘑菇。
（蘑菇比菠菜耐炒。）

扔入大把菠菜吧！
（心有多大炒锅就有多大！相信我没错的！）

（没错！你看现在菠菜已经缩小到看不见了啊！）
继续翻炒！准备出锅！