西兰花鲜鱿

13 人做过这道菜

用料  

西兰花 1个
鲜鱿 1个
蒜头 3瓣
适量

西兰花鲜鱿的做法  

  1. 切西兰花,用盐水,泡下,盛起,用水焯过

  2. 鲜鱿切条,拍蒜头

  3. 热锅加蒜头,热一小会,倒入西兰花,翻炒,加水煮软,加盐加鸡精

  4. 把西兰花盛起,剩下汁在锅中,放鲜鱿煮熟,再盛出,淋上最后的汁

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

全部13个作品

 
该菜谱创建于
174 收藏


西兰花鲜鱿的答疑

关于西兰花鲜鱿的做法还有疑问? 提一个问题