四物汤

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简介

四物汤对于月经不调、宫寒的女生有很好的调理效果。 小火慢慢熬煮, 趁热喝。 暖宫,热身, 对于女生来说真的很好。

用料  

当归 10克
川芎 8克
熟地 12克
白芍 12克
枸杞 随意
桂圆 随意

四物汤的做法  

  1. 将当归、川芎、白芍、熟地四种材料用清水洗净后装入煲汤袋。

  2. 加入3碗冷水跟辅料(加抄过水的骨头口味也不错),大火煮沸后调成小火,接着煮30分钟即可。

小贴士

四物汤被称为女人圣药,是补血、行血、活血的主方。方中的当归、川芎、熟地和白芍各有其良好的调理效果。当归可以减轻经前症候群的疼痛、腹胀、阴道干涩及忧郁;川芎可以消炎抗菌、调节子宫收缩、并抗维他命e缺乏症。维他命e是抗氧化剂,克影响内分泌系统,减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症;熟地可以补血强心、帮助滋养;白芍调理经行不调、痛经、缓急止痛。纵观全方,不但可滋补血气,更帮助肌肤光滑、脸色红润、防止老化。

四物汤是一款纯粹的药膳汤,汤药味非常浓,并且需要在经期干净后连续服用7-20天,所以要一定的毅力来坚持喝。

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