奶酪葡萄干南瓜泥

简介

夏天宝贝的喂养令许多妈妈极为焦虑,我觉得是每个妈妈广泛面临的问题,面对活动量日益加大的宝贝,体力与消耗得越来越多,而宝贝的肠道吸收消化功能还不完善,适应能力又差,特别容易造成肠胃功能紊乱或患腹泻、呕吐、消化不良等疾病。更多的宝贝出现喂养困难、不吃奶粉便秘等现象。因此,安排好宝贝夏季的饮食 ,尤其是保证夏季的饮食营养非常重要,只有合理安排饮食,才能保证宝贝的生长发育、及时补充体能,让宝贝也清凉一夏吧!
在夏季,家里要必备几种消暑饮品,还要准备一些适合宝宝的冷饮或者甜点。妈妈在家自制冷饮或者甜点,既能控制宝宝摄入过多的热量,又能保证食物的卫生和安全,何乐而不为呢?

用料  

南瓜、宝宝奶酪1大匙、葡萄干3、黄瓜1小段、红椒半只

奶酪葡萄干南瓜泥的做法  

  1. 将南瓜去皮,去籽切大块

  2. 放入蒸锅蒸软(约20分钟),盘子最好加盖,防止水份聚在盘中

  3. 将葡萄干用热水泡软后沥干待用,黄瓜切碎丁待用,红椒去籽去筋切丁待用

  4. 将蒸好的南瓜按成泥,晾凉,加入奶酪拌匀

  5. 加入葡萄干、黄瓜丁和红椒丁拌匀,装盘即可

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