健康无油版的烤鸡翅

简介

最近小朋友爱吃肉,而且他的好朋友最爱食肉,某天几个孩子一起吃饭,没时间去买菜,正好冰箱中有储存的鸡翅,拿出来解冻后,准备好材料,把东西放进空气炸锅中烤一烤即可,是不是特简单呀.烤好后,一个孩子都是吃好几个。

用料  

鸡翅9个
盐4g左右
老抽1勺
料酒半勺
大葱少许
蜂蜜两滴

健康无油版的烤鸡翅的做法  

  1. 翅中用清水洗干净,沥干水份,用刀在两边分别划3下

    健康无油版的烤鸡翅的做法 步骤1
  2. 将处理好的翅中放碗中,加入准备好的酱油、料酒、蜂蜜、盐、大葱先腌制1小时左右(腌制的过程中用筷子翻动几次)

    健康无油版的烤鸡翅的做法 步骤2
  3. 空气炸锅设置200度,提前预热3分钟,然后把腌制好的鸡翅放烤盘中

    健康无油版的烤鸡翅的做法 步骤3
  4. 启动空气炸锅,设置6分钟

    健康无油版的烤鸡翅的做法 步骤4
  5. 待时间结束后,拿出烤箱,用筷子将鸡翅翻个面

    健康无油版的烤鸡翅的做法 步骤5
  6. 继续再烤6分钟即可出锅

    健康无油版的烤鸡翅的做法 步骤6

小贴士

鸡翅在腌制前,用刀划几下,更容易入味,腌制的过程中,用筷子翻动几次

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