早安の健康酸奶杯

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蓝莓干单调地吃掉太对不起妈妈了,所以用来华丽丽地拌酸奶是不是更高大上呢。
      它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

用料  

酸奶 一杯
牛奶 50g
蓝莓干 若干
核桃 一颗
消化饼 一块
麦片 若干

早安の健康酸奶杯的做法  

  1. 提前一晚先把酸奶,牛奶,麦片拌匀,用保鲜纸放进冰箱。

  2. 第二天早上把核桃分开几粒,蓝莓干,还有消化饼放在酸奶上面即可

 

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