柠香圣女紫甘蓝沙拉

用料  

圣女果
柠檬
紫甘蓝
甜玉米
花叶生
红酒醋
鼠尾草
橄榄油

柠香圣女紫甘蓝沙拉的做法  

  1. 将紫甘蓝洗净切丝,小西红柿切两半,花叶生切丝,玉米粒飞水捞出待用

  2. 用红酒醋加鼠尾草加盐、胡椒粉、加橄榄油,鲜柠檬汁调成油醋汁

  3. 将切好的原料与油醋汁拌匀即可食用了

小贴士

油醋汁拌好沙拉,我整整吃了一大碗,感较酥皮咳嗽好多了,甜酸可口,好几天没有的食欲也来了,连鼻子都通气了不少。一点也不腻。真的太适合感冒吃了,吃完连食欲都好了。关键是此沙拉富含大量的维生素C,符合小妞们感冒期间要补充大量维C的要求。是药可三分毒,多吃点沙拉却没啥坏处。

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