超快手不用油的什锦蔬菜焖饭

简介

不用炒,所以低油,不加盐和酱油,更健康。用米饭快煮档。做一顿焖饭只需20多分钟!

即便是到家很晚,也可以很快吃上健康晚餐。

用料  

六月鲜豆瓣酱 2平勺,一般吃饭的不锈钢勺
速冻什锦蔬菜粒 一袋 250克
大米 3人的量

超快手不用油的什锦蔬菜焖饭的做法  

  1. 洗米,放入电饭锅,加水。

  2. 从冷藏取出什锦蔬菜粒(我之所以将蔬菜粒放入冷藏而不是冷冻,就是为了需要的时候马上就可以用。)

  3. 把什锦蔬菜粒倒入电饭锅。

  4. 加两勺豆瓣酱,是不辣的那种啊。

    超快手不用油的什锦蔬菜焖饭的做法 步骤4
  5. 搅拌。盖盖,按下快煮按钮。

小贴士

1、我家人不喜欢吃咸的,所以2勺酱出来的味道比较淡。

2、冷冻菜粒原则上需要解冻,我没试过直接用。

3、做好的饭加一点番茄酱,孩子会很喜欢!

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