健腦安神 補益脾腎 --龙眼枣仁安神汤

简介

天天与各种压力相伴,容易精神紧张,睡眠不安稳,
渐渐的人会变得烦躁不安,心绪不宁,记忆力减退,
故有时候需要一些平和的食料品来补充体力与脑力,
这道汤可以使五脏安和,健脑安神,补益脾肾,
用料天然,避免了药物依赖与副作用,
让人自然又健康的吃出优质睡眠。
对心烦意乱,头晕目眩,记忆力减退等人士特别适合,
更年期的妈妈们也可以饮用.

汤方中的酸枣仁始载于《神农本草经》,
能安神助眠,有较恒定的镇静作用,
加入了养神益气的莲子,搭配安神定志的无硫芡实,与补益心脾的龙眼,
也适合忙碌而身体亏虚、精神不济的女性,
以及考试压力大,烦躁不安的莘莘学子.
睡前一小时饮用最佳。


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用料  

酸枣仁
莲子
芡实
龙眼

健腦安神 補益脾腎 --龙眼枣仁安神汤的做法  

  1. 清水洗净,至少用清水泡2小时,然后放入电炖锅中,炖45分钟左右即可。

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