山药薏米芡实粥

简介

给儿子每天早上喝,补气血养脾胃。
儿子上幼儿园没完没了感冒咳嗽吃药
造成现在下眼皮发青,
脾胃不好有湿寒,嗓子总是有痰,
脸色也不好就象洗不净似的,
看了中里巴人的书,
学习书中经络按摩调理再加上这款食疗粥,
愿孩子身体棒棒进入小学校园!

用料  

山药
薏米(薏仁)
芡实

山药薏米芡实粥的做法  

  1. 很简单的粥,
    都是1:1:1比例
    买的是已经炒熟的材料
    让商家混合后给打成粉
    直接用开水冲即可

  2. 单独喝这个粥不是很好喝,
    孩子是不接受滴,
    可以给孩子加:蜂蜜或葡萄干,
    或者你能想到滴孩子爱吃滴,
    替换着来,
    目的只为让孩子喝下去!

小贴士

如果不打粉的话 这个熬粥很费时间
其中芡实很不容易熟。

很多人说开水冲不好搅拌容易结疙瘩
我操作时也是这样。

后来有一次无意中倒入水后,
孩子叫我,就放下粥先去管孩子,
等我回来就发现这时的粥很轻松的搅拌开了。

倒入开水淹没粉后别搅拌,静置,
让水自己慢慢去沁透,
几分钟后再搅拌,很容易就是一碗糊糊粥,省时省力。

这期间你可以去刷牙洗脸,
等你回来就是一碗温乎乎养生粥在等待你。

就是这么简单,试试吧,大人孩子都适合!

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