爱心便当

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简介

咖喱蛋包饭,香煎三文鱼,培根卷金针菇,黑胡椒鸡翅,清焯西兰花,胡萝卜,香菇,土豆泥少许,鸡蛋

用料  

鸡蛋 4只
三文鱼 两块
胡萝卜 一根
土豆 两块
鸡翅 两根
米饭 二两
培根 两片
金针菇 少许
西兰花 几小块
香菇 一块
咖喱 两块
黑胡椒酱 少许

爱心便当的做法  

  1. 用水煮一下西兰花,胡萝卜,金针菇鸡蛋

  2. 小火煎三文鱼,将卷好培根的金针菇也煎一下

  3. 用微波炉烤用黑胡椒腌过的鸡翅

  4. 用水煮土豆,胡萝卜,肉块,煮七成熟后加入咖喱块,待汤汁浓缩,盛出

  5. 用平底锅煎鸡蛋皮,不用翻面,等上面半熟的时候,用锅倒出,将米饭放到蛋皮一侧,用另一侧盖上,挤上番茄酱

  6. 摆盘

小贴士

其实各种菜的做法大家应该都能找到,我就是太懒了,给大家一个做便当的想法而已

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