香蕉醋

8.6
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3
一般
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简介

香蕉醋的减肥原理

       香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。
       柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量,香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用,而香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!即使吃了高热量的食物,也不用担心分解不了,这对喝水也胖的人绝对是福音。

      香蕉醋减肥法简单又有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中,体重很快就会往下掉!据专业调查,在韩国就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8公斤,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!健康着减肥,一起行动起来吧~

用料  

香蕉 2根
苹果醋(米醋) 330ml
红糖 60克

香蕉醋的做法  

  1. 准备好2根香蕉、1瓶苹果醋(或米醋)、60克红糖。

    香蕉醋的做法 步骤1
  2. 先将红糖放入密封罐中,倒入330ml的苹果醋,用筷子把果醋和红糖搅匀。

    香蕉醋的做法 步骤2
  3. 将香蕉切成薄片。

    香蕉醋的做法 步骤3
  4. 把香蕉片放入密封罐中。

    香蕉醋的做法 步骤4
  5. 盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。

    香蕉醋的做法 步骤5

小贴士

香蕉醋食用方法:

1、每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用,肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

2、香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。
例如:1汤匙香蕉醋+1杯牛奶,口感类似酸奶。 1汤匙香蕉醋+1杯豆浆,使浓郁的豆浆变清爽了。

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