椰蓉烤红薯条(健康夜宵)

7.7 综合评分
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红薯的体积大、水分多,但是热量却不高,且消化慢,吃后有饱腹感,有助于食量控制。此外,红薯的GI值较低,它含有的高直链淀粉和植物纤维可以保证人体的血糖稳定,不仅适合于糖尿病人群,更适合健身人群食用。

用料  

红薯 450g
椰蓉 15g
橄榄油 1大勺

椰蓉烤红薯条(健康夜宵)的做法  

  1. 红薯去皮

    椰蓉烤红薯条(健康夜宵)的做法 步骤1
  2. 切成薯条

    椰蓉烤红薯条(健康夜宵)的做法 步骤2
  3. 加入橄榄油和椰蓉混合

    椰蓉烤红薯条(健康夜宵)的做法 步骤3
  4. 烤盘中摆放整齐

    椰蓉烤红薯条(健康夜宵)的做法 步骤4
  5. 180度20分钟

    椰蓉烤红薯条(健康夜宵)的做法 步骤5
  6. OK

    椰蓉烤红薯条(健康夜宵)的做法 步骤6

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椰蓉烤红薯条(健康夜宵)的答疑

  • 粉红小丸子  9个月前  
    5
    没有橄榄油,用什么油比较好呢个
    作者回复 9个月前  
    其他油也可以,橄榄油比较健康而已
  • Kara814  2年前  
    3
    你好请问是烤箱预热到180华氏度后再考20分钟吗?谢谢
    作者回复 9个月前  
    是,预热好再记时
  • 文子Winnie  2年前  
    2
    有没有不用烤箱的做法?
    作者回复 9个月前  
    我是没有
  • 苦瓜-28  2年前  
    0
    为什么我烤出来的是软的,里面还是番薯那样软,你的是硬的还是软的?
    作者回复 9个月前  
    外焦里嫩
  • Angel&s*  9个月前  
    0
    你好,请问,一定要热着吃吗,凉了后可以吗,还好吃么!想和朋友一起分享嘛!
    作者回复 9个月前  
    没试过,我属于迫不及待型

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