低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版

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减脂期又好想吃布丁怎么办?那就试试这款吧,无糖又营养喔,而且美味得很呀。

用料  

吐司 一片
蛋黄(可换鸡蛋一个) 2个
牛奶 120克
香蕉 一根
蔓越梅 适量
香草精 数滴

低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法  

  1. 蛋黄加牛奶,香草精拌匀,静止备用。

    低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法 步骤1
  2. 吐司切小块排入耐高温烤碗。

    低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法 步骤2
  3. 香蕉切片放入,撒入蔓越梅果干。

    低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法 步骤3
  4. 最后淋上过筛的布丁液,入预热200度烤箱中下层上下火烤20分钟左右。

    低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法 步骤4
  5. 烤到布丁液凝固,吐司变色就可以出炉了。

    低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法 步骤5
  6. 没等凉窝就开动啦,吃起来美味又没负担哦。

    低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法 步骤6

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