“废物利用”的健康早餐

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每次榨果蔬汁总会有大量的渣剩下来 有很多纤维素的呢 不能浪费了 加个鸡蛋和适量的面粉 就是第二天的美味加健康早餐呢!

用料  

苹果芹菜榨汁的渣 1个苹果加3、4根西芹的渣
鸡蛋 1个
面粉 45g(3大汤勺)

“废物利用”的健康早餐的做法  

  1. 将所有原料混合成能流动的面糊,平底锅刷一层油(用厨房用纸蘸些油刷就行),锅热后,倒上面糊,加盖中小火煎5、6分钟,再翻面煎(不好翻的话,拿个大盘子把锅倒过来再平移到锅里就好)4、5分钟,第二面就不用加盖了,让水分出来。

 

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