低脂咖喱鱼丸

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简介

因为减脂,又非常饿,所有做了不用油,没有汤汁的。

用料  

咖喱 六分之一
冻豆腐 3块
鱼丸 5颗
胡萝卜 半根
西兰花 六分之一颗

低脂咖喱鱼丸的做法  

  1. 先把鱼丸放锅里,煮大

    低脂咖喱鱼丸的做法 步骤1
  2. 胡萝卜切片,放胡萝卜因为不好煮

    低脂咖喱鱼丸的做法 步骤2
  3. 放六分之一小块咖喱。

    低脂咖喱鱼丸的做法 步骤3
  4. 放切好的西兰花

    低脂咖喱鱼丸的做法 步骤4
  5. 煮10分钟后,把所有汤倒掉。因为六分之一咖喱大概400卡,大部分是在汤里,不要增加自己负担哦~

    低脂咖喱鱼丸的做法 步骤5

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