美容养颜银耳汤

简介

银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。让我们亲手给自己熬一碗养颜汤吧!

用料  

银耳 少许
红枣 2颗
枸杞 少许
冰糖 适量

美容养颜银耳汤的做法  

  1. 银耳泡温水发涨,半小时以上

    美容养颜银耳汤的做法 步骤1
  2. 发好的银耳控水,撕成小块,有没有变得很多

    美容养颜银耳汤的做法 步骤2
  3. 锅内加水,放入银耳,开中火

  4. 水开后关小火慢慢熬

  5. 熬至银耳开始变得粘稠,加冰糖、枸杞和红枣继续熬

  6. 期间要随时搅拌,以免生锅,可以尝一下甜度是否足够,不够的话再加一点冰糖

  7. 当汤汁变得很浓、很稠,银耳完全没有硬度的时候就做好了

    美容养颜银耳汤的做法 步骤7

小贴士

1.一定要小火!!!
2.红枣不能下太早,不然就都烂掉了
3.水要多,因为要熬很久,水少了会熬干
4.还可以加莲子,莲子也要先泡一下

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