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粥
养生乌发黑豆粥
养生乌发黑豆粥
7.8
综合评分
40
人做过这道菜
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唱歌的星星
生了孩子后经常腰痛,脱发也厉害,每次洗头是一把把地掉,郁闷死了!记得之前网上看到一个养生补肾的粥方,隔三差五地吃了大半月,气色逐渐好了,脸上斑点也淡了,最重要是腰不痛了。在此分享一下。
中医认为五色养五脏,黑色食物最补肾,而方中黑芝麻更有养颜和使白发变黑的功效。核桃益智补肾,强筋骨!
用料
黑豆
一把
黑芝麻
一把
核桃
一把
百合
一把
薏米
一把
小米
一把
大米
一把
生姜
两片
红糖
适量
养生乌发黑豆粥的做法
把材料准备好,并洗干净。
放进
电饭煲
,加入适量的水,用煲粥功能,煲至米开花即可。
加入适量红糖。
小贴士
也可以提前一晚把材料泡好,第二天煲就能节省时间了。
参照这个菜谱,大家做出 42 作品
全部42个作品
上传你做的养生乌发黑豆粥
养生乌发黑豆粥相关分类
粥
电饭煲
被大家加入到以下菜单
556558
随便看看
青菜炒豆腐皮
日本寿司
焗红薯
黑豆浆
莲藕煲汤
红曲
脆皮烤翅
斑马戚风
炝炒油麦菜
绵菜饼
该菜谱发布于 2014-05-06 10:56:44
12645 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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养生乌发黑豆粥的答疑
将心比心_j6k7
2017-04-17
17
赞
少了核桃什么的行吗有一样的效果吗
作者回复
2017-04-20
核桃是补肾的,肾虚才容易长白发
嘉宝kawaii
2017-08-15
1
赞
你这又放薏米又放大米,都失了薏米本身的效果了
作者回复
2020-02-28
放大米只是为了口感软糯一些,要是你不介意口感可以不放,袪湿效果是确实更好
手机用户6277_xie0
2017-09-30
1
赞
我煮出来很苦,是怎么回事啊?
作者回复
2020-02-28
没发现这种情况,我一般用纸皮核桃
庆彬峰
2019-08-22
1
赞
血糖有点高,不加枣,效果行吗?
作者回复
2020-02-28
血糖高的就不要加大米了,大米的升糖指数高
小汐希
2019-09-09
1
赞
不放糖,放盐调味可以吗
作者回复
2020-02-28
随个人口味,我个人比较喜欢加红糖的
百花独我傲
2017-08-17
0
赞
这个用破壁机也可以做吗
作者回复
2020-02-28
可以的
猫猫敲可爱_sq3c
2018-01-24
0
赞
可以增加头发吗?
作者回复
2020-02-28
我的理解是少掉点头发就是增加头发了哈
手机用户5905_p6fk
2018-04-16
0
赞
黑豆是选又圆又大的还是小而扁的?
作者回复
2020-02-28
小而扁那种黄心的传统黑豆
livelifelove
2018-05-21
0
赞
泡这些豆的水要倒掉吗?
作者回复
2020-02-28
用饮用水泡,煮时就不用倒了
miao越努力越幸福
2018-04-25
0
赞
你好,用的生核桃还是熟核桃
作者回复
2020-02-28
生熟都可以
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