一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包

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健身之後的蔬菜湯和法式麵包切片=v= 無油健康晚餐 也不用擔心長胖啦喵~

用料  

番茄 1只
帝王菇 1/3只
蘆筍 4根
hummus 一小盒
法式麵包切片 3片

一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包的做法  

  1. 兩碗水的量煮開 一整只番茄切成丁 放入煮滾的水中

  2. 蘆筍蘑菇切成丁或片 備用

  3. 番茄湯煮到番茄酥爛為宜 加入少量糖及鹽

  4. 加入切好的蘆筍和蘑菇 沸騰5分鐘 完成

  5. 配上切好的法式麵包切片和hummus~健康晚餐完成=v=

 

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