登录   注册
  1. 首页
  2. 菜谱
  3. 一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包

一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包

0 人做过这道菜
收藏
御崎的厨房  御崎
健身之後的蔬菜湯和法式麵包切片=v= 無油健康晚餐 也不用擔心長胖啦喵～

用料  

番茄 1只
帝王菇 1/3只
蘆筍 4根
hummus 一小盒
法式麵包切片 3片

一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包的做法  

  1. 兩碗水的量煮開 一整只番茄切成丁 放入煮滾的水中

  2. 蘆筍蘑菇切成丁或片 備用

  3. 番茄湯煮到番茄酥爛為宜 加入少量糖及鹽

  4. 加入切好的蘆筍和蘑菇 沸騰5分鐘 完成

  5. 配上切好的法式麵包切片和hummus～健康晚餐完成=v=

上传你做的一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包

 

被大家加入到以下菜单

一人份的封面
一人份
随便看看
该菜谱发布于 2014-05-06 08:22:19
10 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包的答疑

关于一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负