考伯沙拉 Cobb Salad

8.6 综合评分
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经典的美式Cobb Salad,零淀粉的健康食谱。是减肥是最佳的选择,也是健康生活的必备食谱。
更加详细的制作视频如下:http://v.youku.com/v_show/id_XNzA2ODQ5NjYw.html
weibo: Ako_Zoe

用料  

培根 3条
番茄 1个
洋葱 1/4个
鸡蛋 2个
去皮鸡胸肉 250g
生菜 一袋
芝士 15g
千岛酱 适量

考伯沙拉 Cobb Salad的做法  

  1. 准备材料

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤1
  2. 将鸡胸肉切成小丁,然后倒入料酒,黑胡椒和盐进行腌制20分钟

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤2
  3. 煮2个白煮蛋(全熟,可以煮久一点),然后放凉

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤3
  4. 用平底锅煎3条培根,煎久一点,把培根的油都煎出来,变成焦焦脆脆的样子,然后放凉

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤4
  5. 烤箱预热到230度,将腌好的鸡胸肉用锡纸包裹放入烤箱,烤18分钟

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤5
  6. 将煮好的白煮蛋剝壳切成小丁,1个番茄切丁,1/4个洋葱也切丁(根据自己喜好适量添加),放凉的培根也切丁

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤6
  7. 碗中放入生菜,然后依次放上培根,鸡蛋,番茄,鸡胸肉,芝士,洋葱(有牛油果的话,也切成丁放上)

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤7
  8. 将适量千岛酱倒入色拉中,开始食用!

    考伯沙拉 Cobb Salad的做法 步骤8

小贴士

洋葱味道比较冲,不要吃的亲可以不加

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考伯沙拉 Cobb Salad的答疑

  • 羚羊角和肉夹馍  2年前  
    1
    奶酪有推荐么?什么品牌或品种啊
    作者回复 2年前  
    我用的是 必佳美味切达干酪碎
  • 一只喵baby  4个月前  
    0
    这个不知道营养够不够,哺乳期妈妈也想试试…
    作者回复 4个月前  
    可以多加你自己喜欢吃的
  • 梦儿cherie  5个月前  
    0
    没有烤箱鸡胸肉怎么破
    作者回复 4个月前  
    微波炉 或者 平底锅煎熟 或者水煮
  • 手机用户1258_iu7f  6个月前  
    0
    求背景音乐
    作者回复 5个月前  
    galaxy 乐童音乐家
  • 航哥的女汉子妈咪  6个月前  
    0
    洋葱番茄都要过下水么?
    作者回复 6个月前  
    不用 全都是生的
  • SR-  6个月前  
    0
    烤箱只开上火,还是上下火都开?洋葱和芝士是生的放上去?
    作者回复 6个月前  
    上下火 洋葱芝士生的就行
  • LanceIAm  7个月前  
    0
    用微波炉的话要放锡纸吗
    作者回复 6个月前  
    能熟就行
  • Cynthia小鱼宝宝  2年前  
    0
    鸡胸肉有单卖吗?千岛酱什么牌子啊
    作者回复 6个月前  
    有啊 超市就有卖 什么 爱森 还是什么森的 千岛酱是丘比
  • 至臻挚爱  2年前  
    0
    不加生洋葱 我们还是好朋友……
    作者回复 6个月前  
    哈哈哈 用冰水泡一会儿
  • 喵的咪  2年前  
    0
    请问没有烤箱也没有微波炉,可以用煮的把鸡肉弄熟吧?
    作者回复 2年前  
    可以啊

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