便秘必备苦瓜汁

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_(:3」∠)_鄙人素来便秘 放假回家更素严重。。。回家五天 各种海吃海喝 !!!怕变胖已经不素重点了。。。重点素五天啦!!!我早餐喝蜜糖水都米有用啊!!!我忍不住脸上的各种粉刺黑头 本来是苦瓜青瓜青苹果的。。。不过家里只有苦瓜就将就着吧!!!

用料  

苦瓜 半根
豆浆机 一台
跟苦瓜的分量一样吧

便秘必备苦瓜汁的做法  

  1. 苦瓜切小块

  2. 放入豆浆机加水。再按豆浆机上的蔬果键。

  3. 打好后可以把渣渣隔掉 不过我懒就算了 不能浪费家里仅有的半条苦瓜!_(:3」∠)_

小贴士

觉得苦可以加点蜜糖
 

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