燕麦香蕉派(无需烤箱)

简介

香蕉芒果等软绵绵的都可以拿来做派哦。好好好吃的一款快手健康早餐。很适合fitness使用。左边的牛奶冻大家请忽略

用料  

香蕉 一条
土司 两块
燕麦 随意
鸡蛋 2个

燕麦香蕉派(无需烤箱)的做法  

  1. 将香蕉切成小块或捣成泥

  2. 将小块的香蕉放入土司的一边,像寿司一样卷起来就可以。(这一步比较重要,各位亲可以看下面的小贴士)

  3. 打散鸡蛋,并在蛋液内加上燕麦或任何你喜欢的东东

  4. 将2的香蕉土司块的上下两面浸入3的蛋液中

  5. 不粘锅下一点点一点点油,然后沾了蛋液的土司放入不粘锅上。小火,土司的每一面大概煎1分钟左右就可以翻面。

小贴士

1. 上面步骤2中,需要注意的是,若是你是像我这样的懒人,只把香蕉切块,那么需要把香蕉块放在土司固定的一边。比如全部香蕉放在左边。香蕉多的话可以放多几层,但是不要把香蕉块铺满整个土司,因为这样的话,土司是卷不起来的。不过如果你是弄成泥状,就随意平铺都可以

2. 关于怎样把土司卷起来:我一般喜欢用高纤土司,最好选哪种软软薄薄那种的。我有一次买了抹茶红豆土司,比较厚实,就包不起来,上下断开了。不过如果确实包不起来断开也没有关系,可以用牙签固定

3.我除了会把土司浸在蛋液中,还喜欢边煎边往土司涂蛋液。这个也是好玩啦

4.这个派好像变冷会更好吃

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