日出竹林(芦笋)

简介

这个做起来非常快!营养美味兼具美貌!

用料  

芦笋 150g(一人份)
橄榄油 适量
竹盐 少许
黑胡椒粉 适量

日出竹林(芦笋)的做法  

  1. 平底锅烧热,放入橄榄油和洗净的芦笋小火煎

  2. 等芦笋变色后,撒入竹盐,盐的量很少,用食指和大拇指捏一捏足矣

  3. 出锅前,撒入黑胡椒粉

  4. 煎个荷包蛋,当旭日

  5. 摆盘,开吃!可以搭配燕麦粥和全麦面包!

    日出竹林(芦笋)的做法 步骤5

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