乱烤胡萝卜饼

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简介

算是外脆里嫩,无油,所以其实口感一般,适合减肥时吃。

用料  

胡萝卜 小块
燕麦片 40g
燕麦面 50g
全麦面粉 50g
鸡蛋 1个
酸奶 20g
适量
黑胡椒粉(可选) 适量

乱烤胡萝卜饼的做法  

  1. 胡萝卜切丁备用

  2. 用打散的鸡蛋、酸奶把所有面粉和胡萝卜混合。

    乱烤胡萝卜饼的做法 步骤2
  3. 在铺好的锡纸上,放进模具中整出造型。……我用的是心型煎蛋模子。

    乱烤胡萝卜饼的做法 步骤3
  4. 将锡纸包严,进烤箱220度30一40分钟。

小贴士

可以各种代换,这个方子完全是家里只剰半根胡萝卜时的自创,宗旨在于“就是无油无糖无添加”,不能给减肥大业添堵。

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