宝宝饭—牛油果蔬菜沙拉

简介

给娃吃的蔬菜沙拉,建议一岁半以后啊

用料  

西兰花 一小朵
鸡蛋 1个
蓝莓 半盒
土豆 半个
牛油果 1个
沙拉酱 适量
柠檬汁 少许

宝宝饭—牛油果蔬菜沙拉的做法  

  1. 西兰花洗净,掰成小朵;土豆且成小丁;牛油果选黑色的,洗净切片,撒少许柠檬汁;蓝莓用纯净水洗净;

  2. 清水放少许盐,把西兰花过水,可以稍微煮一下,试试用筷子能轻松扎透,方便宝宝咀嚼;土豆加水盐煮透;鸡蛋煮熟后切片;

  3. 把以上的食物放到一个盘子里,倒入适量沙拉酱搅拌就可以了

  4. 还可以把土司用烤箱烘一下,也切成丁,放进去一起搅拌,很好吃。

小贴士

材料切的大小,要根据孩子吞咽功能,特别提示蓝莓,小宝宝最好对切,这样比较安全。
沙拉酱可以用橄榄油蛋黄醋糖盐自制,也可以选你觉得安全的超市品牌。
不经过水煮的材料,最好用纯净水洗,或者洗干净用开水烫一下。
鸡蛋一定要煮熟,图片上的是错误的,我拍完就抢着把蛋黄吃掉了。
还有什么宝宝喜欢的食材,处理一下都可以放进去。

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