早啊丹顶鹤

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简介

因色泽为黑白红三色,故名为丹顶鹤。作用:去湿,补脾,养胃的神奇早餐噢~

用料  

薏米 一小抓
茨实 四分之一小抓
赤小豆 十多颗
黑豆 十多颗
两碗

早啊丹顶鹤的做法  

  1. 准备好材料,煮前泡上不一天,以便泡开,宜于煮熟

    早啊丹顶鹤的做法 步骤1
  2. 泡好后,洗净放入电饭锅中

    早啊丹顶鹤的做法 步骤2
  3. 小火煮两小时

    早啊丹顶鹤的做法 步骤3
  4. 营养丰富的黑白红三色粥就出现了~

    早啊丹顶鹤的做法 步骤4

小贴士

一抓为一人量,所以看人数定量噢~

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