银耳莲子红枣汤(超级懒人版)

简介

寝室养生生活

用料  

银耳 1朵(2人量)
莲子 3-5(去莲心,不去也成能去火)
红枣 4-8
冰糖 适量。个人口味
枸杞 一点点。点缀作用嘻嘻

银耳莲子红枣汤(超级懒人版)的做法  

  1. 泡发银耳。 冷水泡发。 这个泡了2个小时左右

  2. 去莲心。洗红枣和枸杞。准备水(水和材料2:1。或者更多的水 )。

  3. 全部放在电压力锅里。 煲粥键或者营养炖15-20左右。   到时间后开盖加冰糖在加热1分钟(不把冰糖一起炖的原因网上说是营养被破坏了 )

  4. 所有结束华丽丽的喝美容甜汤了

  5. 美容过后水果走起

    银耳莲子红枣汤(超级懒人版)的做法 步骤5

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