带子青菜香菇

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简介

☆日式中华料理☆

瘦身路上好伙伴~

低卡美味~(≧∇≦)~

关于调味

我都是边做边尝味道哒~

具体要用多少~

亲可以根据自己的口味调整~

用料  

带子 4-5个
大棵青菜 3-4棵
香菇 3-4朵
适量
黑胡椒粉 适量
鸡精 适量
酱油 适量
片栗粉 适量

带子青菜香菇的做法  

  1. 带子从当中横着对半切开

    带子青菜香菇的做法 步骤1
  2. 加入胡椒和盐,稍稍捏一下,让每片带子都粘到

    带子青菜香菇的做法 步骤2
  3. 将青菜对半切开,然后再对半切开

    带子青菜香菇的做法 步骤3
  4. 将香菇发泡,泡香菇的水留着备用

    带子青菜香菇的做法 步骤4
  5. 炒锅中加入油,先放入青菜,稍微炒一下,再放入香菇,进行翻炒,最后放入带子,再进行翻炒。然后加入刚刚留着的泡发香菇的水(如果量不够可以加入适量清水)。加入盐、鸡精和生抽调味。再炖煮一会,让食材都熟透入味。最后用片栗粉一下勾芡就完成啦~

    带子青菜香菇的做法 步骤5
  6. 完成!!!(≧∇≦)

    带子青菜香菇的做法 步骤6

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