健身食谱-元气早餐1

简介

优质碳水 维生素 蛋白质一个也不能少

用料  

美国红提 若干
小紫薯 一个
圣女果 若干
低脂牛奶 150ml
红枣 一颗
奇异果 1个
干桂花 若干
全麦餐包 1个

健身食谱-元气早餐1的做法  

  1. 紫薯提前一碗晚蒸熟,早上切片

  2. 牛奶温热,加入红枣碎,撒上干桂花加盖焖一会儿,开始准备其他食物

  3. 全麦餐包做法参考本人另个菜谱

  4. 水果洗净控水 奇异果对半切

  5. 摆盘 开吃〜^_^

健身食谱-元气早餐1的留言

关于健身食谱-元气早餐1的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 

所在分类

该菜谱创建于
166 收藏