低脂燕麦饼

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简介

燕麦,燕麦的营养之高,是公认的绿色健康食品。燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。燕麦对于目前上班族来说,是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。

用料  

燕麦片(超市有售) 100g
全麦粉 60g
蔓越莓干 30g
葡萄干 30g
香草精 5g
15ml
蜂蜜 15ml

低脂燕麦饼的做法  

  1. 将所有干性材料放在盆内,拌匀。

  2. 将1加入水与蜂蜜,拌匀。

  3. 烤盘涂抹一层黄油,铺上烘焙纸。把2铺在烤盘中,用手压实。

  4. 烤箱预热160度,把烤盘放入中层,30分钟即可。烤制约25分钟时取出烤盘表面刷上蜂蜜水,再回炉烤制5分钟即可。

  5. 取出后待燕麦饼完全冷却后,再切成小块装盒储存。

    低脂燕麦饼的做法 步骤5

小贴士

1、密封保存约一周内食用完;
2、如觉得太松散,可加一只细蛋,相应加30g低粉。

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