减脂早餐

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减脂早餐记录地儿 每餐360-400卡

用料  

无油青菜面
白煮蛋
无糖豆浆
各种水果
粗粮吐司
燕麦片 等等等

减脂早餐的做法  

  1. 每餐必有碳水化合物 蛋白质 果蔬类 ~

  2. 不定期更新 人懒好几天早上都吃差不多的 keke~

小贴士

怎么健康怎么来~

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