木耳豆腐瘦身汤

简介

木耳有补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃的功效,豆腐延缓更年期、防治乳腺癌、防治心脑血管疾病的疗效。这道简单的木耳豆腐汤,清淡爽口、防癌健体,最主要的是清肠胃减肥,是我们各位MM的四季必备良菜。减肥不能着急,应从食疗健康开始!

用料  

豆腐 半块
木耳 6朵
肉丸 两个
鸡汤 够用就行
姜丝、香菜 少量

木耳豆腐瘦身汤的做法  

  1. 豆腐:切块。
    木耳:泡发切丝。

  2. 锅:鸡汤放姜丝,烧开。
    放入豆腐块、肉丸片、木耳丝,
    放盐、少量一品鲜酱油,
    煮15分钟。

  3. 出锅,撒香菜,完成。

小贴士

1、豆腐:用个人家自己做的,不要用内酯豆腐(有添加剂)
2、肉丸:用不用都行,要是用就用自己家做的。

这个食疗瘦身汤以健康为主,材料不要带添加剂的。

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