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木耳豆腐瘦身汤
木耳豆腐瘦身汤
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CaseyQueen
木耳有补气血、
减肥
防癌治便秘、清肠胃的功效,豆腐延缓更年期、防治乳腺癌、防治心脑血管疾病的疗效。这道简单的木耳豆腐汤,清淡爽口、防癌健体,最主要的是清肠胃减肥,是我们各位MM的四季必备良菜。减肥不能着急,应从食疗健康开始!
用料
鸡汤
够用就行
豆腐
半块
木耳
6朵
肉丸
两个
姜丝、香菜
少量
木耳豆腐瘦身汤的做法
豆腐:切块。
木耳:泡发切丝。
锅:鸡汤放姜丝,烧开。
放入豆腐块、肉丸片、木耳丝,
放盐、少量一品鲜酱油,
煮15分钟。
出锅,撒香菜,完成。
小贴士
1、豆腐:用个人家自己做的,不要用内酯豆腐(有添加剂)
2、肉丸:用不用都行,要是用就用自己家做的。
这个食疗瘦身汤以健康为主,材料不要带添加剂的。
参照这个菜谱,大家做出 3 作品
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该菜谱发布于 2014-04-20 15:12:41
594 收藏
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