只用洗一个烤盘儿的 西兰花蘑菇烤排骨

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烤肉和鱼啥的放蘑菇简直了

用料  

排骨
西兰花 几小朵
蘑菇 几个
花菜 几小朵
料酒
老抽
黑胡椒
烤肉酱

只用洗一个烤盘儿的 西兰花蘑菇烤排骨的做法  

  1. 排骨用姜 蒜片 老抽 料酒 一点糖腌一下

  2. 切好蘑菇 掰好西兰花和花菜

  3. 几小时后,烤盘铺锡纸,刷一层薄薄的油,将蔬菜们也刷上一点油

  4. 烤盘底部铺上大蒜 摆上排骨 周围摆上蔬菜蘑菇 180度预热 烤30分钟 中途拿出来刷烤肉酱 也可以翻面 我翻面了~

小贴士

腌排骨的时候放在locklock里的 盖上盖子,晃几下,再放在冰箱冷藏,入味有奇效~
 

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