Change-柯小柔
木瓜牛奶
7.8
综合评分
111
人做过这道菜
女人每个月都要经历几天的折磨，木瓜牛奶具有丰胸效果之外同时有很好的缓解疼痛功效，是经期最好的甜品之一。
用料
木瓜牛奶的做法
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把木瓜去皮，切成一小块一小块，放在锅里。
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加入水，浸过木瓜即可，煮至木瓜熟透，变色为止（如图）。
PS：加水煮是因为牛奶经煮沸后，一部分酪蛋白钙分子的性质发生了变化，减少了可溶性，难以吸收，营养减少。所以先用水代替牛奶把木瓜煮熟。
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木瓜熟透后，加入牛奶，加入冰糖，煮至沸腾，冰糖融化即可关火。
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最后成品
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经期量少的女孩应该多喝这个，喝完立马见效（经期前天），效果很明显。
