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牛油果香蕉奶昔
牛油果香蕉奶昔
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绣秀
牛油果，也叫鳄梨，营养价值非常高，大家可以去百度一下。牛油果是很神奇的水果，但一般不会去主动尝试，因为不懂怎么吃。去年夏天到越南让我这个从没吃过牛油果的人彻底地爱上了，做法一般2种，奶昔和
沙拉
，我推荐大家的是奶昔（milk shake），原料简单，有搅拌机或搅拌棒就可以做。每天喝一杯，超级健康。想
减肥
的把方子里糖去掉即可。
用料
牛油果（熟）
1只
香蕉
2根
牛奶
800ml-900ml
糖
30克
牛油果香蕉奶昔的做法
全熟的牛油果很好处理，对半剖，转一下就开了，再把果肉挖出来。
把全部材料投入，锅壁上是我前面打的冰糖粉，别浪费了。搅拌均匀就好了。
小贴士
牛奶加多加少可以根据各人喜欢，我喜欢喝起来浓稠的感觉。如果牛奶是冰的，那就更好了。
上传你做的牛油果香蕉奶昔
随便看看
毛血旺
红烧鸡翅炖土豆
山楂卷
清蒸山药
白菜炒蛋
酸甜黄瓜
电饭锅煮面
小葱白
土豆炸酱面
姜饼
该菜谱发布于 2014-04-17 09:30:27
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牛油果香蕉奶昔的答疑
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