海带筒骨汤

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简介

海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素

用料  

海带
筒骨

海带筒骨汤的做法  

  1. 海带先用水泡发,撕成条,再打成结

    海带筒骨汤的做法 步骤1
  2. 筒骨放锅里焯水,放入高压锅煮十分钟

  3. 把海带结放入高压锅内压3-5分钟,起锅前放盐

    海带筒骨汤的做法 步骤3

小贴士

海带本身有盐分,最后放盐的时候别放太多
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