红枣银耳羹

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补充胶原蛋白 可当晚餐 减肥良品

用料  

银耳 2朵
枸杞 适量
红枣 5颗
冰糖 适量
玫瑰花干 3颗

红枣银耳羹的做法  

  1. 银耳先泡一个小时,这样煮起来容易熟。

  2. 在开水中加入银耳,冰糖,红枣,枸杞,如果想美白可加一些碎玫瑰花干。煮开之后小火大概1个半小时。

小贴士

银耳一定要泡,减肥人士冰糖可少加一点,经期后一周内食用效果最佳哦。
 

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