鳕鱼排

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简介

早上可以尽情享受油炸食品、甜食,晚上清淡简餐,这样就不用担心长胖的问题了噢~(这是一人份的早餐)

用料  

盒装深海鳕鱼排 三片
圣女果 三颗
食用调和油 100g
绿润甜玉米粒 80g
温开水 适量

鳕鱼排的做法  

  1. 油烧热,放入鳕鱼排,中火炸3-5分钟,捞出摆盘。圣女果对半切装饰。

    鳕鱼排的做法 步骤1
  2. 玉米粒用清水煮熟,捞出放进料理机加入适量温热水打2分钟,喜欢更甜的可以在喝之前加蜂蜜。

    鳕鱼排的做法 步骤2

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