哥本哈根减肥第二日

简介

这是幸福却没有成效的一天

用料  

黑咖啡
火腿 200g
天然酸奶 200g
牛排 200g
生菜 200g

哥本哈根减肥第二日的做法  

  1. 因为第一天实在是吃的太少血糖不足,早上7点过就饿醒了。我仅有的一点点体力支撑我起来吃了点番薯

  2. 午餐和晚餐都有肉。所以第二天我感觉很轻松。没有饿的感觉也不头昏体乏。晚上还做了几组腹肌训练。

  3. 晚餐发现没有生菜了,周日澳洲的超市5点就关门了,我就捡了点冰箱里的韩国泡菜代替了。不知道是不是就是因为早上的一点番薯和晚上一点泡菜,就毁了我今天一天的努力!第三天早上起来体重居然还是和第二天一样!今天第三天我一定不能乱加乱换了!

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作者谢小婧是我的其他菜谱