蜂蜜红豆玉子牛奶羹

用料  

高钙低脂牛奶 150ml
红豆 若干
蜂蜜 3匙
黑芝麻汤圆 5颗
年糕 2块

蜂蜜红豆玉子牛奶羹的做法  

  1. 红豆煮熟,滤水取出

  2. 把汤圆和年糕放入沸水中,熟后滤水取出

  3. 取150ml牛奶倒入杯中,置微波炉中加热

  4. 取3匙蜂蜜加入牛奶中,搅拌均匀

  5. 将煮过的红豆、汤圆和年糕加入蜂蜜牛奶中

小贴士

微波炉加热牛奶时切忌时间太长

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