芦笋沙拉

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简介

德国最近芦笋上市了,我这个很爱芦笋的人当然要买来吃啦。不过因为在减肥中,所以就弄了芦笋沙拉来吃。

用料  

鸡蛋 1只
虾仁 5个
芦笋 3根
牛油果 半个
培根 一片

芦笋沙拉的做法  

  1. 先把鸡蛋用白水煮熟之后切丁放沙拉碗里,同理牛油果切丁

  2. 把培根撕成条状和虾仁一起煎一下。我买的虾仁是直接能吃的。

  3. 芦笋焯水1分钟捞出来切成小段

  4. 把材料都放一起然后加点橄榄油 盐和胡椒再一起拌一拌 就很好吃啦

小贴士

里面的东西可以依自己的喜号增减之类 我有时候还把家里剩的菜也往里面加

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