减肥低脂餐:黄瓜丝凉拌鸡胸丝

简介

非常低脂哟,虽然是黑暗料理但是意外非常好吃,鸡蛋只能吃鸡蛋白,蛋黄胆固醇太高啦,刚才计算了一下加上这些酱料不到300卡

用料  

黄瓜 1根
鸡胸 130g
豆豉酱 3g
酱油一品鲜 20g
香油 7g
辣椒油 3g
料酒 一些
蛋白清 2个

减肥低脂餐:黄瓜丝凉拌鸡胸丝的做法  

  1. 黄瓜切丝,蛋白切丁,鸡胸切丝,扮好调料拌呀拌呀拌

小贴士

鸡胸丝用料酒和盐泡一下抓一下再放入冷水里煮,去腥

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