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减肥低脂餐:黄瓜丝凉拌鸡胸丝
减肥低脂餐:黄瓜丝凉拌鸡胸丝
3
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danica要减肥
非常低脂哟,虽然是黑暗料理但是意外非常好吃,鸡蛋只能吃鸡蛋白,蛋黄胆固醇太高啦,刚才计算了一下加上这些酱料不到300卡
用料
黄瓜
1根
鸡胸
130g
豆豉酱
3g
酱油一品鲜
20g
香油
7g
辣椒油
3g
料酒
一些
蛋白清
2个
减肥低脂餐:黄瓜丝凉拌鸡胸丝的做法
黄瓜切丝,蛋白切丁,鸡胸切丝,扮好调料拌呀拌呀拌
小贴士
鸡胸丝用料酒和盐泡一下抓一下再放入冷水里煮,去腥
参照这个菜谱,大家做出 3 作品
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该菜谱发布于 2014-04-12 10:00:12
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