五分钟快手三明治

简介

快捷早饭,美味健康。你值得拥有。

用料  

全麦方包 四片
番茄 一个
鸡蛋 一个
肉松 少许
沙拉酱 少许

五分钟快手三明治的做法  

  1. 方包切去边皮,切好番茄,同时锅里煮一个鸡蛋。

    五分钟快手三明治的做法 步骤1
  2. 鸡蛋煮好后,过一下冷水,很容易剥壳,切碎,摆在方包上,加点肉松,沙拉酱,摆好番茄。

    五分钟快手三明治的做法 步骤2
  3. 盖上方包,斜切方包,配牛奶或者黑米粥,就可以准备吃啦!

    五分钟快手三明治的做法 步骤3

小贴士

番茄可换成黄瓜等,如果减肥的话,可以不吃肉松和去掉蛋黄,无肉不欢可加培根,不过这个能量对我来说刚好。

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