葡萄认真吃早餐

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一日之计在于晨,早餐是三餐里面最重要的一餐,从13年12月开始每天自己做早餐,尽量让每一餐都有主食、蛋白质、蔬果,保证营养均衡。
买了相机后更养成了拍照的习惯,于是开个菜谱来放早餐吧~

用料  

碳水化合物
蛋白质
维生素

葡萄认真吃早餐的做法  

  1. and so on~~~

小贴士

话说早餐好像可以慢慢改变体质,最近几个月姨妈一点也不傲娇了,姨妈痛痛得满地打滚的事最近几个月都不再有了,或者是早餐经常经常会吃红豆红枣之类的缘故?

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