【减肥】无油微波奥尔良鸡肉

用料  

鸡胸肉
极美滋调料
孜然粒

【减肥】无油微波奥尔良鸡肉的做法  

  1. 鸡胸肉提前用奥尔良烤翅料腌制一天,放微波炉之前撒孜然粒,烤的外面焦焦的好好吃的,没有油,只是调料稍微有点甜

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