笋壳鱼木瓜玉米汤

简介

推荐给各位妈妈们的一款既有营养又好味的汤,做法简单哦!

用料  

笋壳鱼 500g
甜玉米 1-2个
木瓜 1个约2斤
适量

笋壳鱼木瓜玉米汤的做法  

  1. 木瓜去皮,用匙羹把核挖干净,然后切小块

  2. 玉米洗干净,切4段

  3. 汤锅放适量水,沸腾后放入木瓜和玉米转中火

  4. 鱼洗干净,沥干水分,油热下锅煎一下,熄火,将鱼放入汤袋里,然后放入汤锅和木瓜玉米一起继续煲(中小火),大约40分钟,试味,我觉得不下盐都好够味!

小贴士

鱼一定要下锅煎一下

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