苹果优酪乳

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简介

再也不用担心苹果易氧化了:)

切块,,撒上酸奶,,
十分钟开始品尝

用料  

苹果 一个
厚酸奶 一瓶(小)

苹果优酪乳的做法  

  1. 苹果削皮,切块待用

    苹果优酪乳的做法 步骤1
  2. 一包厚酸奶

    苹果优酪乳的做法 步骤2
  3. 浸至十分钟

    苹果优酪乳的做法 步骤3

小贴士

水果可根据自己口味调整,苹果,草莓,猕猴桃,都可以。、
酸奶可以用味全的原味优酪乳,,莫里斯安更香。

当然冰箱里放一会,夏天口感更美味。

此食谱非常适合准妈妈哦。
怀孕中后期会有便秘现象,,这样水果加优酪乳更加促进肠道益生菌

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