无油版青椒土豆丝

简介

减肥菜谱,少油少盐,热量超级低,吃1斤也不胖

用料  

土豆 500g
青椒 300g
1匙
半碗
半匙
2粒

无油版青椒土豆丝的做法  

  1. 土豆切丝,盐水浸泡,可以把多余淀粉泡出来,防止土豆氧化变黑

    无油版青椒土豆丝的做法 步骤1
  2. 青椒切丝

    无油版青椒土豆丝的做法 步骤2
  3. 开火,下半匙油,蒜蓉爆香

  4. 土豆去水,下锅,翻炒2分钟

  5. 加入青椒,翻炒3分钟

  6. 青椒转青绿色后下盐,翻炒1分钟,上碟

    无油版青椒土豆丝的做法 步骤6

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